進化するスプリンター
譜久里武さんは、現役の陸上選手である傍ら、走り方を教えるコーチでもあります。
2013年に行われた世界マスターズ陸上では、M40クラス(40～44歳)男子100メートルで銀メダルを獲得し世界第2位に。そしてニュースでも話題になった2015年8月開催の世界マスターズ陸上フランスリヨン大会では、日本代表として×100mリレーで金メダルを獲得、世界一の快挙を成し遂げました。
現在は、一般社団法人アスリート工房の代表としてジュニアから一般、マスターズ世代そして身障者アスリートへ陸上競技を含めたスポーツの普及・競技力向上に取組む活動や、スポーツ選手の就職支援活動を行う一方、2016年開催の世界マスターズ陸上にて100メートルでの金メダルを目指しトレーニングに励んでいます。
そんな譜久里選手とぬちまーすには深いご縁があります。
今回は、ぬちまーすを使うようになったきっかけ、健康のこと、トレーニングのこと、そして今年も金メダルを狙う世界マスターズ陸上のことなどいろいろうかがいました。
日本人初、40代で100メートルを10秒台で走るスプリンター譜久里武さんのインタビューです。
社長の講話を聞いて。
ぬちまーすと譜久里さんは
長いお付き合いになりますね。
こちらが工場です。
譜久里
そうですね。もう10年近くになりますね。
ぬちまーすを使い始めたきっかけはなんだったんでしょうか？
譜久里
ぬちまーすと出会う前に、僕は陸上を1度引退してるんです。
30代の頃ですよね？
譜久里
はい。1度引退して、そのあと37歳の時に現復帰するんですけど、しばらく運動から遠ざかっていたので、体重も増えて全然走れない状態だったんですね。
部活引退したら、太っちゃったみたいなことですか？
譜久里
そんな感じです（笑）。その頃にたまたま（ぬちまーすの）社長のお話しを聞く機会があって。
それはぬちまーすの工場ですか？
譜久里
はい。工場での講話を聞いて。
講話が先で商品を使うようになるんですね。
譜久里
そうです。その時に社長の話を聞いて、ミネラルの重要性というのを感じたんです。すごく感動しまして、すぐその日にぬちまーすを使うことにして。
すぐ購入されたんですか？
譜久里
すぐ購入して使い始めて。それから今日までずっと使ってます。
料理ではなく、トレーニングで使ってるんですよね？
譜久里
はい。僕らのやってる短距離は無酸素運動なので、乳酸が溜まりやすかったり、筋肉やひざ関節にすごく負担がかかってしまって、いつも疲れが溜まってるという感じなんです。
見るからにハードですもんね。
譜久里
あと、年を取ってくると回復力が遅くなるんですね。その時にぬちまーすを使ってみて・・・僕は水に溶かして水分補給するんですけど、比較的、疲れが取れやすかったり、体の回復が良くなった気がしたんです。でも自分の100メートルの技術が高くなったのかと思って、一旦ぬちまーすをやめてみたんですよ。
自分の体で検証したんですね。
譜久里
はい。そしたら、どうもこれはぬちまーすだなと。
実感したわけですね。
譜久里
そうですね。
サプリメントとして。
引退されてから復帰したということですが、
それは自分の中で納得がいかないことがあったんですか？
譜久里
引退したのは…30歳くらいから記録もどんどん落ちてきて、気力も低下してきて、もうやりきったという感じで辞めたんですけど。
体力も気力も限界だったと。
譜久里
限界でしたね。それから1年半くらい何の運動もしなくて、体重も93キロくらいまで増えましたね。
そこからまた復帰しようと思ったモチベーションはなんだったんでしょうか？
譜久里
最初は体重も増えてきたのでダイエットのつもりでトレーニングを始めて、そこから体重が80キロ台になってきた時に、今度は記録とか抜きに陸上を楽しむことができるんじゃないかと思って。
肩の荷が下りた感じでしょうか？
譜久里
そうですね。今まではどちらかというと、沖縄でトップを取るとか、全国で何位に入賞するとか、そこの割合が大きかったんですけど、もうそういうことじゃなくて、自分の変化を楽しむことが面白いなっていうことに変わってきたんですね。ただ、今までみたいに普通にトレーニングしても、３７歳だとなかなか難しいだろうと思ってた時にぬちまーすに出会って、ミネラルの重要性を知ったんですね。それまで現役の時でもミネラルのことは重要視してなかったんです。これは塩というよりサプリメントとして使おうと思って。
サプリメントですか？
譜久里
はい。どちらかといえばプロテインだったりとか、いわゆるサプリメントは取ってたんですけど、ミネラルが大事で、さらにミネラルのバランスが大事だと。それでいうと、ぬちまーすは独自の製法で作ってるのでバランスがすごくいいということもあって、現役復帰した時にこれだと。30代の時になかなか10秒台が出なかったのに、ぬちまーすを使ってからあっという間に10秒台が出て、それで社長にお礼のレポートをまとめて提出したという経緯があって。
現在のコンディションはいかがですか？
譜久里
体も動きますし、走れますし。問題ないですよ。
一旦30代で引退されるわけですが、譜久里さんの考える陸上選手のピークというか、ノッてる時期というのは何歳くらいだと思いますか？
譜久里
陸上選手のピークは20代後半…25歳から29歳くらいまでがピークじゃないかなと思います。心身ともに。
若ければいいということでもないんですか？
譜久里
まあ、１８歳１９歳くらいなら勢いでいけるんですけど、100メートルはどちらかといえばメンタル的な要素が強いので。
あ、そうですか。
譜久里
いくら勢いがあっても力んでしまったりとか、自分のリズムを崩してしまったりとか、そういうことで記録が出ない部分もありますので。
そこは経験がものを言うことがあるわけですね。
譜久里
そうですね。
30代後半で復帰されましたが、トレーニングのやり方というのは、やっぱり違いますか？
譜久里
トレーニングは週3、4回くらいですね。やりすぎるとオーバートレーニングになってしまって、疲れが溜まるので。その代わり週3、4回というのを徹底してやってます。
体のケアというか、休むということも大事なんですね。
譜久里
大事ですね。
PLOFILE
譜久里 武｜Takeshi Fukuzato
昭和46年1月12日生まれ
久米島出身
身長185cm／体重80kg
専門学校SOLA学園 教務長・副校長
(株)沖縄コールスタッフサービス 取締役社長
(株)求職者支援センター代表取締役社長
一般社団法人陸上クラブアスリート工房代表
沖縄県マスターズ陸上競技連盟理事長
沖縄大学客員教授
沖縄県キャリア促進連携協議会理事長
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